Blog
Waarom zeg je ja terwijl je eigenlijk nee voelt?
Over waar je energie naartoe gaat, waarom rust niet altijd meteen als rust voelt en wat je daarin over jezelf kunt ontdekken.
“Kun jij dit nog even oppakken?”
Ja hoor.
“Ga je zaterdag mee?”
Ja, gezellig.
“Vind je het goed als…?”
Natuurlijk.
En soms duurt het maar een paar minuten voordat je denkt: Waarom zei ik nou in hemelsnaam wéér ja?
Niet omdat je nooit iets voor een ander wilt doen. En ook niet omdat iedere afspraak waar je even geen zin in hebt meteen betekent dat je over je grens gaat.
Maar soms wist je het eigenlijk meteen. Je wilde dit niet. Je had er geen ruimte voor. Of je voelde ergens al dat dit niet klopte. En tóch kwam er een ja uit.
Hoe snel geef jij eigenlijk antwoord?
We zijn ontzettend gewend geraakt om direct te reageren.
Iemand stelt een vraag en je hoofd gaat meteen aan het werk. Kan ik dit inpassen? Wat vindt diegene als ik nee zeg? Is dat niet onaardig? Ach, het lukt vast wel.
Voor je het weet heb je al geantwoord.
Wat we veel minder vaak doen, is een moment nemen om bij onszelf in te checken. Niet om nóg beter na te denken, maar om op te merken wat er in jou gebeurt.
Klopt dit voor mij? Wil ik dit? En wat vertelt mijn eigen beslissingsmechanisme me hierover?
Je hoeft daar niet altijd een rationele verklaring voor te hebben.
Dat is juist iets wat Human Design voor mij heel tastbaar heeft gemaakt: niet alles wat klopt, hoeft eerst logisch uitgelegd te kunnen worden.
Je hoofd kan overal een goed verhaal van maken
Binnen Human Design nemen we persoonlijke beslissingen niet vanuit het hoofd. De mind is ontzettend waardesvol om te analyseren, informatie te verwerken en mogelijkheden te overwegen, maar niet als innerlijke autoriteit voor jouw eigen keuzes.
En juist bij grenzen wordt dat interessant. Je hoofd is namelijk fantastisch in argumenten bedenken waarom je iets tóch zou moeten doen.
Je wilt iemand niet teleurstellen.
Je vindt dat je het moet kunnen.
Het is verstandiger. Handiger. Socialer. Professioneler. Bla bla bla.
Voor je het weet, is het oorspronkelijke signaal ergens naar de achtergrond verdwenen.
Daarom zijn Strategie en Autoriteit binnen Human Design zo belangrijk. Je Strategie gaat over de manier waarop je door het leven beweegt en met de wereld om je heen in interactie gaat. Je Autoriteit geeft je jouw persoonlijke manier van beslissen, los van de eindeloze argumenten van je hoofd.
Niet zodat je bij iedere vraag je chart erbij hoeft te pakken. Juist niet.
Het gaat erom dat je door ermee te experimenteren steeds vertrouwder wordt met hoe een kloppende beslissing voor JOU werkt.
Een kloppende keuze hoeft niet per se logisch te zijn
Dat vind ik misschien wel een van de interessantste verschuivingen binnen Human Design.
We zijn zo gewend om een keuze uit te leggen.
Waarom wil je dit niet?
Waarom zeg je nee?
Waarom kies je hiervoor terwijl optie B op papier veel verstandiger lijkt?
Maar jouw Autoriteit vraagt niet altijd om een sluitend verhaal. Soms is iets simpelweg een ja of een nee. Soms ontstaat duidelijkheid pas met tijd. Hoe dat werkt, verschilt per Autoriteit.
Een Sacrale Autoriteit reageert bijvoorbeeld in het moment op wat zich aandient. Bij andere Autoriteiten kan er juist meer tijd nodig zijn voordat er helderheid ontstaat.
Daar zit dus niet één universele manier van “even bij jezelf inchecken” achter.
En precies daarom vind ik Human Design zo praktisch: het helpt je ontdekken wat jouw manier is.
Maar wat als je niet eens goed weet wat je voelt?
Dat kan natuurlijk ook. Misschien ben je zo gewend om rekening te houden met anderen dat de vraag “wat klopt eigenlijk voor mij?” verrassend lastig is.
Of je merkt pas achteraf dat iets te veel was. Wanneer je thuiskomt en totaal leeg bent, je irritatie voelt of wanneer je denkt: hier had ik eigenlijk helemaal geen ruimte voor.
Dan gaat het niet alleen over beter nee leren zeggen. Het gaat eerst over eerder leren opmerken wat er in jou gebeurt.
Human Design kan daar veel zichtbaar in maken. Bijvoorbeeld waar je gevoelig bent voor conditionering en druk van buitenaf en waar je makkelijk iets versterkt of overneemt uit je omgeving.
Niet om vervolgens alles wat je voelt te labelen als ‘van mij’ of ‘van de ander’, maar om bewuster te worden van wat jou onderweg beïnvloedt. Om bewuster te zijn van wie jij werkelijk bent.
Soms heb je niet méér inzicht nodig
Soms begrijp je het juist allemaal al. Je herkent waarschijnlijk allang dat je te snel ja zegt, meer ruimte nodig hebt en jezelf regelmatig voorbijloopt.
Maar begrijpen betekent niet automatisch dat je lichaam meteen anders reageert. Daarom vind ik lichaamsgericht werk zo’n waardevolle andere ingang.
Bij zenuwstelselregulatie hoef je niet opnieuw te analyseren waarom je doet wat je doet. Er mag juist even minder van je. Vertragen. Voelen. Ontvangen.
Tijdens een Nervus Vagus Reset werk ik met ademhaling, zachte aanraking en energetisch. Niet om ontspanning af te dwingen, maar om je lichaam ruimte te geven om uit de voortdurende actiestand te zakken.
Soms is minder begrijpen precies wat er nodig is.
Misschien hoeft je eerste stap helemaal geen nee te zijn
Bij grenzen denken we al snel dat we assertiever moeten worden, vaker nee zeggen, duidelijker communiceren en meer voor onszelf opkomen.
Maar daar zit nog een stap vóór: niet automatisch antwoorden. Een klein beetje ruimte tussen de vraag van de ander en jouw reactie. Hoeveel ruimte je nodig hebt, hangt af van jouw Autoriteit. Voor de één is een paar seconden genoeg, voor de ander is er nachtje over te slapen genoeg en voor sommigen vraagt een beslissing juist veel meer tijd.
Het gaat niet om zo vaak mogelijk nee zeggen.
Het gaat erom dat jouw ja ook echt een ja is.
En dat jouw nee ook daadwerkelijk van jou.
Dat is een veel waardevollere vorm van grenzen stellen dan jezelf simpelweg trainen om vaker nee te zeggen.
Bij een burn-out of aanhoudende gezondheidsklachten is passende medische of psychologische begeleiding belangrijk. Human Design en zenuwstelselregulatie kunnen daar aanvullend naast staan.
Klaar om jouw unieke handleiding te ontdekken?
Als je voelt dat het tijd is om dieper te gaan – op een nuchtere, concrete manier – dan nodig ik je van harte uit voor een Human Design reading of Human Design coaching traject. Bij mij krijg je geen standaardverhaal, maar een afgestemde sessie waarin jij centraal staat. Naast Human Design coaching en trajecten kun je bij mij ook terecht voor zenuwstelsel regulatie behandelingen.
Bekijk mijn website voor het volledige aanbod of stuur direct een mailtje naar anouk@humandesignfactory.nl met je vraag of interesse. Of neem contact op om een korte kennismaking in te plannen en samen te kijken wat het beste past voor jou en jouw situatie. Samen duiken we in wie jij écht bent. Zodat je moeiteloos vanuit jouw innerlijke autoriteit én authenticiteit kunt gaan leven.
Nieuw: Human Design Audio Readings
Wil jij Human Design op een laagdrempelige manier ervaren – zonder live sessie, maar wél persoonlijk? Met een Audio Reading ontvang je een ingesproken reading die helemaal is afgestemd op jouw eigen Human Design chart. Je luistert waar en wanneer jij wil, op jouw tempo (en je kunt ‘m zo vaak terugluisteren als je maar wil).
Nervus Vagus Reset ter ondersteuning
Het Human Design experiment draait uiteindelijk niet om kennis verzamelen, maar om ervaren wat er gebeurt wanneer je keuzes maakt die beter bij jou passen.
Merk je dat je jouw design begrijpt, maar dat je lichaam nog steeds reageert vanuit spanning, twijfel of oude patronen? Dan kan een Nervus Vagus Reset een waardevolle ondersteuning zijn binnen jouw experiment.
Mijn certificering heb ik behaald bij Instituut voor Human Design Nederland, erkend door de International Human Design School (IHDS). Je vindt mij dan ook als erkend en geregistreerd Human Design Professional op de website van de International Human Design School (IHDS).
