Blog
Geen energie meer na je werk: hoort dat er gewoon bij?
Over energie, werk dat wel of niet bij je past en waarom rust alleen soms niet genoeg is
Je wekker gaat. Je doet wat er gedaan moet worden. En ergens tussen het einde van je werkdag en het moment waarop je eigenlijk aan je vrije tijd zou moeten beginnen, is je energie op. Finito. In geen velden of wegen meer te bekennen.
Je had bedacht dat je zou sporten, maar je hebt geen zin meer. Die vriendin appen om af te spreken voelt ineens als moeite. Koken is vooral iets wat ook nog moet.
Dus plof je op de bank. Morgen weer een dag.
Dat kan natuurlijk een keer voorkomen, maar als dit bijna iedere werkdag gebeurt, is het misschien goed om jezelf eens af te vragen of het logisch is dat jouw werk vrijwel alle energie krijgt die je hebt?
Misschien ben je niet simpelweg ‘slecht in drukte’
We vergelijken onszelf ontzettend makkelijk met anderen. Je collega werkt ook gewoon vijf dagen, die vriendin heeft óók een drukke baan en gaat daarna nog sporten. Andere mensen lijken werk, sociale afspraken, een huishouden en weet ik wat allemaal prima te kunnen combineren.
Dus waarom lukt jou dat dan niet?
Human Design heeft mij juist geleerd om die vergelijking veel minder interessant te vinden.
Iedereen is anders. We hebben simpelweg niet allemaal dezelfde energie. We gaan niet allemaal op dezelfde manier om met druk. En wat voor de een energiegevend is, kan door de ander juist als een energielek worden ervaren.
Dus: wat gebeurt er gedurende jouw werkdag met jouw energie?
Het gaat niet alleen om hoeveel je doet
Misschien werk je helemaal geen extreme uren, maar zit je wel acht uur per dag in een rol waarin je jezelf voortdurend aanpast.
Of misschien ben jij diegene die altijd verantwoordelijkheid pakt, de troubleshooter, diegene die dingen oplost voordat iemand erom vraagt en ja zegt omdat dat makkelijker voelt dan nee.
Goed zijn in iets betekent niet dat het voor jou klopt
Of misschien ben je simpelweg heel goed geworden in werk dat eigenlijk niet zoveel met je doet. Dat laatste vind ik zelf een interessante.
Want ergens goed in zijn betekent nog niet automatisch dat het je ook energie of voldoening geeft.
Human Design kan helpen om dat soort verschillen beter te leren herkennen. Niet door uit jouw Human Design chart een lijst met geschikte beroepen te halen, maar door te onderzoeken hoe jij werkt, keuzes maakt en waar jouw energie werkelijk op reageert.
Het geeft jou inzicht in hoe jij herkent of jij ergens energie beschikbaar voor hebt of niet.
Waar heb je energie voor beschikbaar? Waar loop je juist op leeg? En hoe vaak doe jij nog iets omdat je denkt dat het hoort of verwacht wordt in plaats van omdat het écht klopt voor jou?
En kun je je werk daarna ook loslaten?
Soms zit het energielek niet alleen in de werkdag zelf.
Je bent thuis, maar in je hoofd nog op kantoor. Je denkt aan dat gesprek, die ene mail, de meeting van morgen, dat wat je vergeten bent of wat je anders had moeten zeggen.
Dan kan het interessant zijn om niet alleen te kijken naar je werk of je Human Design, maar ook naar wat je lichaam nodig heeft om weer te vertragen.
Als je hoofd klaar is, maar je lichaam nog niet
Daarin kan zenuwstelselregulatie in de vorm van de Nervus Vagus Reset een hele mooie ingang bieden.
Niet per se als volgende stap die je na Human Design moet zetten (al kan dat wel). Maar eerder als een andere route, een andere ingang.
Human Design is mega waardevol wanneer je jezelf en je patronen rondom werk en leven beter wilt begrijpen. Beter wilt leren begrijpen en herkennen wat klopt voor jou, waar je energie voor hebt, wat jou natuurlijk af gaat en wat minder of zelfs helemaal niet.
Zenuwstelselregulatie is heel prettig wanneer je merkte dat je het met je hoofd wel begrijpt, maar je lichaam op een bepaalde manier nog achterblijft. Misschien heb je al vrij veel aan persoonlijke ontwikkeling gedaan, maar merk je dat jouw lichaam in een soort overdrive blijft. Dat je niet volledig kunt onstpannen en het daardoor lastig bepaalde patronen kunt doorbreken. Zeker wanneer je merkt dat je vooral behoefte hebt aan minder denken, meer voelen en ruimte voor ontspanning.
De zenuwstelselregulatie behandeling bij mij vindt plaats in de vorm van een Nervus Vagus Reset en kan je helpen om echt volledig in je lichaam te zakken en in diepe ontspanning te komen, hierdoor ontstaat er ruimte voor dat wat jouw lichaam (en zenuwstelsel) nodig heeft.
Of allebei, als dat bij je past.
Wat wil je met je energie doen als je werkdag voorbij is?
Misschien is dat uiteindelijk een mooiere vraag dan: Hoe zorg ik dat ik mijn werk beter volhoud?
Want je leven bestaat uit meer dan je werk.
Wellicht wil je energie hebben om te sporten, om mensen te zien van wie je houdt. Wil je meer tijd om creatief bezig te zijn, een avond weg te gaan of simpelweg thuis te komen zonder het gevoel dat je batterij volledig leeg is.
Je hoeft niet iedere werkdag bruisend van energie af te sluiten, maar wanneer je structureel niets meer overhoudt, hoef je dat ook niet automatisch als normaal te accepteren.
Eigenlijk betekent dit namelijk dat je energie besteedt aan dingen waar je eigenlijk geen energie voor beschikbaar hebt. In zo’n geval is het interessant om te kijken naar waar je energie voor beschikbaar hebt en of je die momenteel ook aan de dingen besteedt die kloppen voor jou.
Waar loop je jezelf steeds opnieuw voorbij?
Vanuit Human Design kun je onderzoeken waar je structureel tegen je eigen energie in beweegt. Waar zeg je ja terwijl het eigenlijk niet klopt? Waar handel je vanuit druk, angst, verwachtingen of je hoofd? En wat verandert er en ervaar je wanneer je jouw Strategie en Autoriteit volgt en meer gaat leven vanuit jouw Design?
Daarmee benader je hetzelfde vraagstuk vanaf een andere kant. Niet: hoe krijg ik mezelf ontspannen? Maar veel meer: wat maakt dat ik mezelf steeds opnieuw voorbijloop?
Je hoeft niet te kiezen voor één waarheid
Voor mij is er daarom geen betere of diepere route. Soms heb je behoefte aan inzicht en soms wil je juist stoppen met alles analyseren. En soms merk je dat beide op verschillende momenten iets toevoegen.
Human Design en zenuwstelselregulatie raken voor mij hetzelfde thema vanuit een andere ingang: de één helpt je beter begrijpen wat voor jou klopt, de ander nodigt je uit om minder te begrijpen en meer te ervaren (om zo ook ruimte te maken voor integratie).
Misschien begint dat vandaag simpelweg bij één vraag: Als ik eindelijk niets hoef, kan ik mezelf dan ook toestaan om niets te doen?
Bij een burn-out of aanhoudende gezondheidsklachten is passende medische of psychologische begeleiding belangrijk. Human Design en zenuwstelselregulatie kunnen daar aanvullend naast staan.
Klaar om jouw unieke handleiding te ontdekken?
Als je voelt dat het tijd is om dieper te gaan – op een nuchtere, concrete manier – dan nodig ik je van harte uit voor een Human Design reading of Human Design coaching traject. Bij mij krijg je geen standaardverhaal, maar een afgestemde sessie waarin jij centraal staat. Naast Human Design coaching en trajecten kun je bij mij ook terecht voor zenuwstelsel regulatie behandelingen.
Bekijk mijn website voor het volledige aanbod of stuur direct een mailtje naar anouk@humandesignfactory.nl met je vraag of interesse. Of neem contact op om een korte kennismaking in te plannen en samen te kijken wat het beste past voor jou en jouw situatie. Samen duiken we in wie jij écht bent. Zodat je moeiteloos vanuit jouw innerlijke autoriteit én authenticiteit kunt gaan leven.
Nieuw: Human Design Audio Readings
Wil jij Human Design op een laagdrempelige manier ervaren – zonder live sessie, maar wél persoonlijk? Met een Audio Reading ontvang je een ingesproken reading die helemaal is afgestemd op jouw eigen Human Design chart. Je luistert waar en wanneer jij wil, op jouw tempo (en je kunt ‘m zo vaak terugluisteren als je maar wil).
Nervus Vagus Reset ter ondersteuning
Het Human Design experiment draait uiteindelijk niet om kennis verzamelen, maar om ervaren wat er gebeurt wanneer je keuzes maakt die beter bij jou passen.
Merk je dat je jouw design begrijpt, maar dat je lichaam nog steeds reageert vanuit spanning, twijfel of oude patronen? Dan kan een Nervus Vagus Reset een waardevolle ondersteuning zijn binnen jouw experiment.
Mijn certificering heb ik behaald bij Instituut voor Human Design Nederland, erkend door de International Human Design School (IHDS). Je vindt mij dan ook als erkend en geregistreerd Human Design Professional op de website van de International Human Design School (IHDS).
